KATY PRAZAK FITNESS

Transformace Těla I Mysli 

Buďte fit | Cit'Te se skvěle | a znovu se do sebe zamilujte!

KATY PRAZAK FITNESS

Miluju cvičení a pro mě byla moje proměna více než fyzická.


Ale také duševní. Dochází k pandemii sebenenávist, kterou může správná forma pohybu a výživy pomoci ukončit. Tělo se má pohybovat, a když se nehýbe (nebo se nepohybuje dostatečně), může to skutečně poškodit naše myšlení.


Je to neuvěřitelný rozdíl, když tělo dostane pohyb, který potřebuje, a správné palivo po celý den.


Nemůžu se dočkat, až vám pomůžu změnit život!


3 měsíční program po porodu 

Kč1,990/3 Měsíc

CO JE ZAHRNUTO:


  • Doporučuji začít po 6nedělí
  • Jídelníček na míru
  • Náhled videí
  • Kompletní nákupní seznam
  • Možnost jíst doma/venku
  • Alergie/Neoblíbené pokrmy
  • Záznam cvičení
  • Sledujte svůj progres
  • Program na sebelásku
  • Nepřetržitá emailová podpora
PŘIDEJ SE TED'

Prostě 22.11/den

*Účtováno 3 měsíčně

Roční předplatné 

Kč5,990/12 Měsíc

CO JE ZAHRNUTO:


  • Tréninkový plán na míru
  • Jídelníček na míru
  • Náhled videí
  • Kompletní nákupní seznam
  • Možnost jíst doma/venku
  • Alergie/Neoblíbené pokrmy
  • Záznam cvičení
  • Sledujte svůj progres
  • Program na sebelásku
  • Nepřetržitá emailová podpora

PŘIDEJ SE TED'

Prostě 16.41/den

*Účtováno Ročně


3 měsíční předplatné 

Kč1,990/3 Měsíc

CO JE ZAHRNUTO:


  • Tréninkový plán na míru
  • Jídelníček na míru
  • Náhled videí
  • Kompletní nákupní seznam
  • Možnost jíst doma/venku
  • Alergie/Neoblíbené pokrmy
  • Záznam cvičení
  • Sledujte svůj progres
  • Program na sebelásku
  • Nepřetržitá emailová podpora
PŘIDEJ SE TED'

Prostě 22.11/den

*Účtováno 3 měsíčně

Měsíční předplatné 

Kč790/Měsíc

CO JE ZAHRNUTO:


  • Tréninkový plán na míru
  • Jídelníček na míru
  • Náhled videí
  • Kompletní nákupní seznam
  • Možnost jíst doma/venku
  • Alergie/Neoblíbené pokrmy
  • Záznam cvičení
  • Sledujte svůj progres
  • Program na sebelásku
  • Nepřetržitá emailová podpora
PŘIDEJ SE TED'

Prostě 26.33/den

*Účtováno měsíčně

  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button

Tréninkový plán

Cvičit doma nebo ve fitku?

Cvičte tam, kde Vám to nejvíc vyhovuje, ať je to doma nebo ve fitku!

Změňte si svůj trénink.

Máte úraz? Změňte si svůj trénink kdykoliv.

Záznam cvičení

Mějte přehled o svých pokrocích, které Vás posouvají vpřed!

  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button

Tréninkový plán

Cvičit doma nebo ve fitku?

Cvičte tam, kde Vám to nejvíc vyhovuje, ať je to doma nebo ve fitku!

Změňte si svůj trénink.

Máte úraz? Změňte si svůj trénink kdykoliv.

Záznam cvičení

Mějte přehled o svých pokrocích, které Vás posouvají vpřed!

  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button

Jídelníček

Stravovací plány plně přizpůsobené VÁM A VAŠIM cílům, stejně jako vašemu rozvrhu a životnímu stylu, které budou každý měsíc aktualizovány na základě vašeho pokroku.

Možnost jíst venku/doma

Chcete se najíst venku i při dodržování plánů a dosahování svých cílů? Vyberte si ze svých oblíbených restaurací a dokonce kombinujte jídla, abyste dosáhli svých makro a kalorických cílů!

Nákupní seznam

Usnadněte si nakupování stažením nákupního seznamu, ve kterém si můžete odškrtávat nakoupené položky.

Výměna jídla

Nejste spokojeni s jídlem? Já a můj tým vám ho vyměníme za jiné, které si užijete! 

  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button
  • Slide title

    Write your caption here
    Button

Jídelníček

Stravovací plány plně přizpůsobené VÁM A VAŠIM cílům, stejně jako vašemu rozvrhu a životnímu stylu, které budou každý měsíc aktualizovány na základě vašeho pokroku.

Možnost jíst venku/doma

Chcete se najíst venku i při dodržování plánů a dosahování svých cílů? Vyberte si ze svých oblíbených restaurací a dokonce kombinujte jídla, abyste dosáhli svých makro a kalorických cílů!

Nákupní seznam

Usnadněte si nakupování stažením nákupního seznamu, ve kterém si můžete odškrtávat nakoupené položky.

Výměna jídla

Nejste spokojeni s jídlem? Já a můj tým vám ho vyměníme za jiné, které si užijete! 

NAŠE MOŽNOSTI STRAVOVÁNÍ

+ PŘIPOJTE SE KE SKUPINĚ

Zůstaňte motivovaní v komunitě plné lidí s podobnými cíli jako vy. Získejte odpovědi na otázky, čtěte inspirativní příběhy a denně prohlížejte transformační obrázky!

Většina žen, které ke mně poprvé přijdou:

NEDOSTATEK ČASU: Pokusit se zařadit fitness plán do každodenního života může být boj,, zvláště pokud máte náročnou práci, nebo děti. Většina žen má pocit, že to nezvládne a nakonec skončí. Je to docela běžné!


SEBEDÚVĚRA: Téměř každý, koho poprvé vidím, bojuje se sebedůvěra a sebeláskou. Chybí jim sebedůvěra, kterou možná kdysi měli, a přemýšlí, jestli se na sebe ještě někdy dokážou podívat do zrcadla s láskou a laskavostí. Moje srdce je s tebou, pokud jsi jedním z těch lidí, a slibuji, že věci MOHOU být lepší!


NEDOSTATEK DOVEDNOSTÍ: Většina lidí obecně nezná správné způsoby, jak jíst a cvičit. Dělají neefektivní věci, používají nesprávnou formu, zraňují se a jedí věci, které jim odčerpávají energii. Je naprosto běžné začít od začátku.

FAQ

  • Jak program obdržím?

    Program je po zakoupení dostupný na mých webových stránkách v sekci pouze pro členy. Přejděte na stránku služeb, vyberte si plán, proveďte platbu a zadejte všechny své osobní údaje a já začnu sestavovat váš personalizovaný program!


  • Jedná se o program založený na předplatném?

    Ano, rozhodla jsem se to udělat proto, abyste mohli pokračovat ve svém pokroku, protože udržovat se je důležité. Máte možnost měsíčního nebo čtvrtletního programu. To znamená, že programy jsou neustále aktualizovány o cvičení a jídla šitá na míru právě vám v závislosti na programu, který si vyberete, plus máte k dispozici nepřetržitou podporu ze strany mě a mého týmu. Krása tohoto programu je, že nejste vázáni a můžete své členství kdykoli zrušit.

  • Je program dostupný po celém světě?

    Ano! Je pro mě nezbytné, aby k tomuto programu měl přístup kdokoli na světě.

  • Mohu cvičit dle plánu doma?

    Pokud si budete přát, můžeme vám přizpůsobit plán, abyste ho dokončili u vás doma! Vše, co potřebujete, je sada závaží/činek. Kolonku Domov byste museli vybrat pouze ve formuláři nastavení.

  • Vrácení peněz a vracení zboží.

    Informace o mých zásadách pro vrácení peněz a vrácení naleznete v podmínkách.

  • Jak mohu předplatné zrušit?

    Chcete-li zrušit své předplatné, musíte mi poslat e-mail s nejméně 7denním předstihem, aby vám nebyly znovu účtovány poplatky. Vezměte prosím na vědomí, že když své členství zrušíte všechny plány a podpora budou z vašeho účtu odstraněny.

  • Jsem v posilovně nováčkem– je program dobrý pro začátečníky?

    Cvičení je zcela přizpůsobeno vám a vašim cílům. Takže pokud jste v posilovně noví, kryju vám záda s vaším vlastním personalizovaným programem. Vyberte si váhy, které jsou lehké pro vaši kondici a postupně se propracujte nahoru.

  • Je každý měsíc stejný?

    Ne, každý měsíc je jiný. Zahrnuje to zvyšování hmotnosti, změnu cvičení a změny ve vašem jídelníčku, který je neustále aktualizován. Vše je o pokroku a údržbě.

 STÁT SE SOUČÁSTÍ MÉ APLIKACE ZNAMENÁ ZAČÍT SKUTEČNÉ MĚNIT SVŮJ ŽIVOT.


Pomohla jsem mnoha ženám najít sebevědomí, získat více energie a být zdravější. Ráda bych vás trénovala a pomohla vám s vaším myšlením, abyste se cítili lépe ve vašem těle.

Share by: